"Il n'y a qu'une possibilité : gagner, perdre ou faire match nul" - Franz Beckenbauer

"Je crois que j'ai deux pieds. J'ai cette faculté depuis tout petit" - Vincent Guérin

"Je suis fermement convaincu que si vous marquez un but, l'autre équipe doit en marquer deux pour l'emporter" - Howard Wilkinson

"Je pense que pour marquer un but il faut tirer dans le but" - Vujadin Boskov

"Un match de foot sans buts, comme des épinards sans beurre" - Thierry Adam

"Les places à éviter : deuxième et quatrième, car tu manques l'or ou le podium. C'est la porte ouverte à toutes les fenêtres"- Luis Fernandez
"Pour gagner, il faut accepter de perdre." - Luis Fernandez
"En compétition, il y a toujours un premier et un dernier, mais l'important, c'est de ne pas être le second de soi-même." - Luis Fernandez

"Le Mexique, c'est la meilleure équipe des Caraïbes" - Thierry Roland

"Gross modi ils sont arrivés à 17 heures, ils sont repartis à 18h15... Trois heures d'entraînement !" - Pierre Sled

"Quatre fois, ils ont marqué zéro but" - CHarles Biétry

"On était au 1-1... On a failli assister au 2-0 !" - Jean-Michel Larqué

"Cinquante-six cartons jaunes donc cinq rouges" - Frédéric Jaillant

"Un petit qui saute va toujours moinshaut qu'un grand qui saute" - Guy Roux

"Quand on joue vers l'avant, on recule moins" - Frédéric Piquionne

"On a perdu parce qu'on n'a pas gagné" - Ronaldo

"Ce but est vraiment le gâteau sur la cerise" - Bernard Mendy

Sources : Femme Actuelle Jeux n°67 d'août 2010 & le livre Carton rouge ! : Pensées sur le foot

Dans cette débacle, il y a au moins un point positif.... Sauf "miracle", on n'entendra bientôt beaucoup moins parler de cette coupe du monde....

Plusieurs choses jouent un grand rôle durant ce type de compétition :

* Le collectif et l'esprit d'équipe

* La motivation et l'envie de gagner

* Le niveau technique individuel

L'équipe de France ayant démontré qu'elle ne possédait aucun de ces éléments essentiels ne pouvait que logiquement s'incliner face au Mexique...

A suivre.... Un dernier match débâcle ou un beau match "pour l'honneur". D'après vous ???

VRAI !

C'est efficace, à condition dans un premier temps d'étirer le muscle. Puis enveloppez de la glace dans un sac plastique, et interposez un linge humide entre le sac et la peau pour éviter la brûlure.

Le froid diminue l'inflammation et calme la douleur.

Une compresse froide, un spray ou un gel "effet froid" font aussi l'affaire.

Plusieurs facteurs augmentent le risque de crampe : la déshydratation (buvez avant, pendant et après l'effort); l'absence d'échauffement, le surentraînement...

Un exercice pour prévenir la crampe : debout à 1m environ d'un mur, paumes de main sur le mur, pliez les bras en gardant la plante de pied en contact avec le sol. Tenez 20 secondes et relachez. A faire 3 à 5 fois.

Sources : Modes et Travaux n°1306 de septembre 2009

* article programmé *

"En Jamaïque, par exemple, les petits, dès le plus jeune âge, sont initiés au sport et notamment à l'athlétisme. Donc, nous devrions faire pareil", a ainsi estimé Rama Yade, rappelant notamment la promesse électorale du président de la République de mettre en place un "mi-temps sportif". "Je veux qu'on laisse le choix, à toutes les familles de France, de l'école de son enfant. Choisir une école où l'on fera du sport, en doublant le nombre d'heures. Ou choisir une école où l'on fera un mi-temps sportif, même si son enfant n'a pas vocation à devenir professionnel", s'était ainsi engagé Nicolas Sarkozy.

"On me demande souvent à quoi ça sert de mettre la tête au fond d'une baignoire... Ma réponse: à la même chose que courir le 100 mètres en moins de dix secondes!" Peu lui importe le regard ironique de ceux qui pensent sa discipline inutile, pourvu qu'il atteigne son objectif. Stéphane Mifsud a choisi sa piscine familiale, à La Crau (Var), près de Hyères, pour battre le record du monde d'apnée statique.

Le 8 juin 2009, il a cessé de respirer pendant 11 minutes et 35 secondes, battant ainsi le record de la discipline, qui s'élevait à 10 minutes et 12 secondes. L'"apprenti poisson" de 37 ans, comme il se définit en souriant, peut ralentir son rythme cardiaque et diminuer sa consommation d'oxygène, "un peu comme les dauphins".

"L'apnée est contre-nature"

Grâce à un entraînement spécifique, il résiste aussi longtemps à son instinct de survie qui le pousse, comme tout le monde, à sortir de l'eau pour respirer. Quelques mois d'exercices d'apnée pour une personne déjà sportive permettent de tenir trois ou quatre minutes. Pour ce record, l'apnéiste confie s'être durement entraîné, six heures par jour, pendant six mois. "L'apnée est contre-nature, donc difficile à travailler. C'est de la maîtrise de soi et de la gestion du stress", ajoute Grégory Piazzola, président, en France, de l'Association internationale pour le développement de l'apnée (Aida).

Si le mental joue un rôle important, cela ne suffit pas pour le record du monde. Gilles Cessot, médecin du sport, agréé par la Fédération française d'études et de sports sous-marins (FFESSM), estime que tenir plus de huit minutes en apnée n'est pas faisable sans des prédispositions physiques qui offrent une grande capacité respiratoire. Cette dernière est encore augmentée par des exercices de souplesse. "Stéphane a développé sa capacité pulmonaire: elle est de onze litres, contre six à sept en moyenne, note Grégory Piazzola. Il sait ce qu'il peut faire et quand il peut le faire." Pour son précédent record, en juillet 2007, le Varois avait arrêté de respirer durant 10 minutes et 4 secondes.

"Hors normes, exceptionnel"

Le fonctionnement de l'organisme pendant ce long temps de veille demeure un mystère scientifique. Pour les apnéistes de haut niveau, l'exploit "n'a pas de conséquences connues sur le corps", indique Gilles Cessot. Des mesures réalisées juste après des apnées prolongées ont d'ailleurs démontré que l'activité physiologique du corps redevenait normale rapidement. "Des apnées aussi longues, c'est hors normes, exceptionnel, poursuit le médecin. Mais ces sportifs sont entraînés et très surveillés."

Sportif de haut niveau, animateur de stages d'apnée auprès d'enfants, Stéphane Mifsud est aussi un écologiste convaincu, puisqu'il est ambassadeur de la Fondation Nicolas-Hulot. Cette fois, sa pause sous l'eau se voulait symbolique. Il avait décidé de plonger dans le silence aquatique pour engager la réflexion: "Lundi, c'était la Journée mondiale des océans.

Peut-on réfléchir, au moins 11 minutes 35, sur ce que l'on fait pour préserver les océans?"

Sources : l'express.fr, Cécilie Cordier

J'en reste..... le souffle coupé (mais certainement pas plus que quelques dizaines de secondes...) !