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19 mai 2013 7 19 /05 /mai /2013 05:13

 

Lavande vraie ou officinale : la "tout-en-un"

Ultrapolyvalente, c'est la base de l'armoire à pharmacie. Très apprécie dans les troubles liés à l'anxiété, elle se révèle aussi particulièrement utile contre tous les petits problèmes de peau et en cas de digestion difficile. Elle permet même de lutter contre les poux !

On en fait quoi ?

* Une piqûre d'insectes, un coup de soleil ? On applique 2 à 4 gouttes de lavande sur la zone irritée.
* Contre les boutons ? On la mélange à un peu d'huile essentielle de tea tree (une goutte de chacune) et on l'applique point par point.
* Comme répulsif anti-poux ? On pose 2 gouttes à la base des cheveux ou sur l'élastique de la queue de cheval.
* Contre les coups de stress ou après les repas trop riches ? On en pose 1 goutte sur le plexus solaire ou en avale 2 gouttes dans une cuillerée de miel.

Tea Tree : l'anti-infectieuse

C'est l'ennemie jurée de toutes les infections : ORL, cutanées, buccales... Mais elle est également antiseptique et anti-fatigue : à toujours garder à portée de main, surtout en voyage !

On en fait quoi ?

* Contre les mycoses ou les verrues ? On en applique 2 gouttes sur la peau infectée ou un la dilue dans une cuillerée d'huile végétale, si la surface atteinte est étendue.
* On peut également en déposer une goutte sur sa brosse à dents ou s'en frotter les mains après lavage pour une hygiène impeccable.

Menthe poivrée : l'alliée de la digestion

C'est l'alliée de choix contre les troubles digestifs (nausées, lourdeurs d'estomac, ballonements). On apprécie son parfum frais, mais il est impératif de respecter les doses car elles est très puissante.

On en fait quoi ?

* Une goutte sur un morceau de sucre après le repas facilite la digestion, mais c'est aussi un remède radical contre le mal des transports.
* On peut également l'associer aux huiles essentielles de citron et de basilic tropical dans la tisane des lendemains de fêtes (une goutte de chacune  dans une cuillerée de miel).

Précautions d'emploi

Dans tous les cas, on évite d'en donner aux enfants de moins de 6 ans, ainsi qu'aux personnes âgées. 

Citron : la fortifiante

Stimulante, l'huile essentielle de citron est idéale, en cas de fatigue, d'infections répétées ou de troubles hépatiques. Elle agit aussi très efficacement sur la circulation sanguine et, en diffusion, assainit l'atmosphère.

On en fait quoi ?

* En cas de fatigue ou de coup de froid, 2 gouttes dans un grog font des miracles.
* Une goutte dans une tisane verveine-menthe en fin de repas soutient les foies difficiles tandis que diluée dans 10 fois son volume d'huile végétale d'arnica, en massages sur les zones concernées, elle stimule la microcirculation.

Précautions d'emploi

Attention, elle est formellement déconseillée en application pure (car très caustique) ou avant une exposition solaire !

Géranium rosat : l'équilibrante

Idéale pour les peaux grasses, en cas de troubles nerveux ou hormonaux, elle régule aussi le taux de glycémie : parfaite pour contrôler son appétit !

On en fait quoi ?

* Anxiété, stress ? On en masse une goutte sur le plexus solaire ou le poignet.
* Bobo ou bouton ? Une goutte sur un coton-tige.
* En plein jet lat ? Mélangée aux huiles essentielles de pamplemousse et de camomille (10 gouttes de chacune) on en verse 2 gouttes sur son gant et on se frictionne sous la douche. 

Palmarosa : l'amie des jolies peaux

Antibactérienne, hydratante, cicatrisante et stimulante cellulaire, son utilisation régulière est une assurance contre tous les petits soucis cutanés.
Elle lutte même contre la embarassants problèmes de transpiration ! 

On en fait quoi ?

* Au quotidien, une goutte mélangée à sa crème du jour habituelle régule la sécrétion de sébum, hydrate et régénère la peau.
* Pour contrôler la transpiration, on en applique quelques gouttes sous les aisselles, la paume des mains ou la plante des pieds, et on limite ainsi la sécrétion de sueur et les mauvaises odeurs. 

Ravintsara (cinnamomum camphora) : l'antiseptique

Si l'on ne devait choisir qu'une seule huile essentielle contre les petits maux de l'hiver, ce serait celle-ci.
Antivirale, antiseptique et expectorante, elle stimule le système immunitaire et lutte contre la fatigue nerveuse et physique.
Elle est aussi très efficace contre la grippe, les infections des voies respiratoites et même contre la gastro-entérite. 

On en fait quoi ?

* Dès les premiers froids, on prend l'habitude de diffuser matin et soir un mélange ravitsara, citron et eucalyptus radié.
* Si le mal est déjà fait, deux options pendant 3 jours maximum :
   - une goutte dans un peu de miel quatre fois par jour
 ou
   - 3 gouttes en massage sur la colonne vertébrale et le thorax, matin et soir.

Ylang-ylang : la tranquilisante

Huile essentielle paradoxale, l'ylang-ylang est à la fois stimulante et calmante.
Elle booste les libidos endormies comme elle vole au secours des angoissés.
Calmante, anti-stress, elle lutte aussi contre les troubles du sommeil et les petites déprimes passagères et désinhibe même en douceur les timides.
Si on n'apprécie pas son parfum capiteux, on peut se tourner verse le petit grain de bigarade aux délicats effluves de fleur d'oranger. 

On en fait quoi ?

* On se fait couler yb grabd baub cgayd (37-38°c), dans lequel on verse quelques gouttes diluées dans un peu de lait : détente et nuit réparatrice assurées.
*  Son parfum suave et envoûtant est aussi très agréable en diffusion ou en massage, diluée dans une huile végétale type amande douce pour un effet tonique.

Camomille noble ou romaine : la bonne fée des tout-petits

Cette huile essentielle anti-inflammatoire et sédative est idéale pour soigner les bosos des enfants, mais elle est aussi très appréciée des plus grands pour son action almante spectaulaire.

On en fait quoi ?

* Si le petit dernier a du mal à s'endormir, on lui fait respirer le flacon ouvert.
* Si ce sont ses premières dents qui le gênent, on masse la gencive d'un doigt, avec une goutte de camomille diluée dans 2 gouttes d'huile végétale de millepertuis ou, plus doux, d'hydrolat de camomille romaine.
* Chez l'adulte stressé, elle fait des miracles à raison de quelques gouttes pures sur le plexus, la voûte plantaire et les poignets. 

Immortelle (Helicryse italicum) : la réparatrice

Des coups, des bleus, des bosses ? L'immortelle s'impose (mais elle est chère).
Anti-hématomes, anti-inflammatoire, elle a d'excellente vertus cicatrisantes sur les plaies et les brûlures, mais aussi sur les fractures ou les entorses. Ca tombe bien, elle convient parfaitement aux enfants (à partir de 7 ans)

On en fait quoi ?

* On la dilue dans de l'huile végétale (2 gouttes dans une cuillerée à café) et l'on masse les zones douloureuses. On en applqieu une goutte, mélangée à deux gouttes d'huile de rose musquée sur les cicatrices.

Précautions d'emploi

En revanche, on évite de l'absorber car elle peut-être légèrement toxique.

Sources : Avantages n°254 de novembre 2009

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Published by Régine - dans Santé - Beauté
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