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29 avril 2013 1 29 /04 /avril /2013 05:20

Certaines herbes prises en inhalations sont efficaces en cas de rhume ou de légère bronchite.
La vapeur dilate les voies nasales, ce qui permet aux principes actifs de ces herbes de passer dans le sang et de soulager le malade.
Il suffit pour cela de disposer d'un bol d'eau bouillante, d'une serviette épaisse, d'herbes fraîches ou d'extraits prêts à l'emploi. 

Herbes fraîches

Ecrasez ou hachez 25 à 50 g d'herbess fraîches et ajoutez 600 ml d'eau bouillante. La tête recouverte d'une serviette, inhalez les vapeurs pendant 5 minutes, deux fois par jour.

Huiles essentielles

Versez 3 à 4 gouttes d'huile essentielle dans 600 ml d'eau bouillante.
La tête recouverte d'une serviette, inhalez les vapeurs pendant 2 minutes, deux fois par jour.

inhalations.jpg

Bon à savoir

Choisissez plusieurs herbes indiquées pour vos symptômes, le traitement sera plus efficace.

Il est conseillé aux personnes sujettes au rhume des foins de réduire la durée de l'inhalation.

Sources : Fiches des Editions Atlas

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Published by Régine - dans Santé - Beauté
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