Housewife ... but not desperate !

J'ai mal à la tête, je plonge le nez dans la lavande ?

VRAI !

Si votre mal de tête est dû au stress, cela peut marcher.

La lavande officinale a, en effet, des propriétés sédatives et antistress reconnues.

Après une journée chargée, mettez dans votre bain (déjà coulé) 10 gouttes d'huile essentielle de lavande diluées dans 1 cuillère à soupe de base pour bain.

Ou dans la journée, déposez quelques gouttes sur un diffuseur profitez de cette atmosphère de détente. Massez-vous aussi les tempes.

Commencez par quelques cercles en entraînant la peau, puis glissez les doigts vers l'arrière de la tête. Ensuite, posez les doigts sur les oreilles et remontez vers le sommet du crâne. Faites une pression avec un doigt pendant 1 minute. Renouvelez si besoin une ou deux fois.
Dernier exercice : avec les doigts, frottez le cuir chevelu, d'avant en arrière, comme si vous vous peignez. Recommencez 5 fois.

Sources : Modes et Travaux n°1306 de septembre 2009

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