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Dimanche 16 mai 2010
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16
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/2010
14:26
J'ai mal à la gorge, je fais un gargarisme à l'eau salée ?
VRAI !
Bonne idée, si vous avez la gorge irritée et enflée, si vous avez du mal à avaler.
Faites bouillir de l'eau (environ 12,5 cl) avec du gros sel. Puis, laissez tiédir.
Commencez le gargarisme, en penchant la tête vers l'arrière.
Le sel calme l'inflammation des tissus, donc la douleur.
Les tisanes (camomille, sauge) sucrées au miel adoucissent et soulagent aussi.
Les pastilles (à base de propolis, miel, érysium..) diminuent la congestion et agissent en douceur au niveau de la bouche et de l'arrière-bouche. Sucez la pastille sans la croquer, car la salive possède des propriétés anti-infectieuses.
Pour ne pas agresser la gorge, haro sur les aliments acides (tomates, citron, vinaigre...) et trop salés (biscuits apéros, chips...)
Sources : Modes et Travaux n°1306 de septembre 2009
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