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13 juin 2009 6 13 /06 /juin /2009 10:32

Californie, États-Unis - Selon des scientifiques, le sommeil permettrait de résoudre les problèmes qui occupent notre cerveau. 



Les chercheurs auraient découvert que les personnes réfléchissent mieux et plus vite après une sieste.
Si elles rêvent pendant cette sieste, leurs capacités en seraient encore plus renforcées.

L'étude a impliqué 77 jeunes adultes à qui on a donné des groupes de trois mots auxquels ils devaient associer un quatrième mot.
Plus tard dans la journée, certains ont eu droit à une sieste pendant laquelle on a analysé leur cerveau avant de leur demander de refaire l'exercice à leur réveil. "Nous avons constaté que, pour des problèmes sur lesquels on a déjà travaillé, une petite sieste suffit à les résoudre.
En revanche, pour les nouveaux problèmes, seul le sommeil profond favorise la réflexion."

Sources : zigonet

Et vous ? Quels problèmes avez-vous régler la nuit dernière ?

Jusqu'à présent, dormir ne m'a pas aidé à retrouver mon p'tit téléphone portable...

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Published by Régine - dans Santé - Beauté
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commentaires

Vanessabzh29 13/06/2009 17:48

me concernant je dors très mal et j'ai souvent besoin de faire une sieste le midi après manger ça me fait du bien par contre après dur dur je suis encore plus cassée ! bisous bonne soirée

Régine 17/06/2009 15:51


Je dors également très mal ! (Il me faut beaucoup de temps pour m'endormir et je me réveille la nuit au moindre battement d'ailes de mouche...)

Bisous

Bonne journée


cathdragon 13/06/2009 13:59

Je l'ai lu à voix haute à mon fiston qui n'aime pas dormir....... une façon comme une autre de lui trouver des avantages à dormir !!! cath

Régine 17/06/2009 19:46


J'espère que ton fiston a moins de problèmes de sommeil que moi.

Connaître les avantages à dormir ne m'aide, malheureusement, pas à m'endormir rapidement et à ne pas me réveiller au moindre bruit.... (forcément, dans ce cas, il me faut un temps fou pour arriver
à me rendormir)...

Bonne soirée

Régine


gypsy 13/06/2009 13:12

bonjour Réginepas cool d'avoir égarer ton tél! bon week end ! bisous

Régine 17/06/2009 19:37


Bonjour Gypsy,

Ca y'est, je l'ai retrouvé !