Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Home Sweet Home

  • : Housewife... but not desperate !
  • Housewife... but not desperate !
  • : Petites croix, cuisine, voyages, photographie, mon parcours pour devenir assistante maternelle, mon installation dans l'estuaire de la Gironde, mes premiers pas au crochet ... Vous trouverez tout cela, et bien plus encore, sur mon blog ! Bref, venez vite, il y a plein de choses à découvrir et pour tous les goûts !
  • Contact

Recherche

Related Posts with Thumbnails
11 juin 2009 4 11 /06 /juin /2009 19:20

Plus 12 kilos ! Les autorités sanitaires conseillent en effet « une prise de poids d'environ 12 kg. Cela favorise une grossesse et un accouchement sans complications et ensuite un retour facilité au poids antérieur ». 

 

Existe-t-il une prise de poids « idéale » pendant la grossesse ?

 

 

Inutile toutefois de vous focaliser sur ce chiffre. Il est en effet susceptible de varier en fonction de chaque cas particulier, et notamment de votre corpulence avant la grossesse.


Un conseil : pesez-vous au moins une fois par mois pour savoir où vous en êtes.
Durant la première moitié de la grossesse, la prise de poids sera modérée. Elle devrait avoisiner 4 à 5 kg.
En revanche, elle va s'accélérer durant les derniers mois. Ne vous en inquiétez pas.
Si votre alimentation est équilibrée et diversifiée, cette prise pondérale profitera surtout à la croissance du ftus et du placenta.
Vous attendez des jumeaux ? Ajoutez 3 à 4 kg.

Et si l'évolution de votre courbe pondérale vous inquiète, interrogez votre médecin. Mais surtout, ne vous lancez pas dans un régime quel qu'il soit, sans consulter un professionnel de santé.

Sources : destination santé

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Vivi 12/06/2009 13:23

tes articles sont intéréssants, je n'ai pris que 10kg au total, mais j'avais un petit bébé (2kg730)... je pense qu'il ne faut pas trop focaliser sur le poid, ne pas faire d'excés mais ne pas ce priver... faut dans les 2 cas penser à bébé ! Bises

Régine 17/06/2009 15:46


Evidemment qu'il ne faut pas focaliser sur le poids.
Mais c'est bien de savoir à quoi correspond le poids que l'on prend.
Il ne faut pas non plus perdre de vue que le poids (par la j'entends ce qui est stocké sous forme de graisse) pris pendant la grossesse est excessivement difficile à perdre après
l'accouchement...

Bises


domino 12/06/2009 07:47

coucou, prise de poids normale pour mes 3 grossesses (11kgs) mais j'étais à mes 2 premières grosse comme une baleine ! beaucoup d'eau ! parcontre 3 césariènnes !! douce journée,bizz

Régine 16/06/2009 11:52


En fait, la prise de poids pendant la grossesse est surtout problématique lorsqu'elle est provoquée par une mauvaise alimentation (grignotage, trop de sucres....) car cela peut provoquer des
problèmes pendant ou après la grossesse (diabète, cholestérol...).
De plus, il est beaucoup plus facile de prendre des mauvaises habitudes que de les perdre !

Bonne journée

Bises


Elisa 11/06/2009 23:02

Coucou Régine !!! Quand mets-tu l'article du PIF pour que je t'envoie ton KDO ?????Bisous bisous

Régine 16/06/2009 11:43


Ca y'est, c'est fait.

Bisous