Le blog de Régine

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Lundi 17 mai 2010 1 17 /05 /2010 14:30

Démêlez le vrai du faux (5)...

J'ai mal à la tête, je plonge le nez dans la lavande ?

VRAI !

Si votre mal de tête est dû au stress, cela peut marcher.

La lavande officinale a, en effet, des propriétés sédatives et antistress reconnues.

Après une journée chargée, mettez dans votre bain (déjà coulé) 10 gouttes d'huile essentielle de lavande diluées dans 1 cuillère à soupe de base pour bain.

Ou dans la journée, déposez quelques gouttes sur un diffuseur profitez de cette atmosphère de détente. Massez-vous aussi les tempes.

Commencez par quelques cercles en entraînant la peau, puis glissez les doigts vers l'arrière de la tête. Ensuite, posez les doigts sur les oreilles et remontez vers le sommet du crâne. Faites une pression avec un doigt pendant 1 minute. Renouvelez si besoin une ou deux fois.
Dernier exercice : avec les doigts, frottez le cuir chevelu, d'avant en arrière, comme si vous vous peignez. Recommencez 5 fois.

Sources : Modes et Travaux n°1306 de septembre 2009

* article programmé *

Par Régine - Publié dans : Santé - Communauté : mes loisirs et passions
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Dimanche 16 mai 2010 7 16 /05 /2010 14:26

Démêlez le vrai du faux (4)...

J'ai mal à la gorge, je fais un gargarisme à l'eau salée ?

VRAI !

Bonne idée, si vous avez la gorge irritée et enflée, si vous avez du mal à avaler.

Faites bouillir de l'eau (environ 12,5 cl) avec du gros sel. Puis, laissez tiédir.

Commencez le gargarisme, en penchant la tête vers l'arrière.

Le sel calme l'inflammation des tissus, donc la douleur.

Les tisanes (camomille, sauge) sucrées au miel adoucissent et soulagent aussi.

Les pastilles (à base de propolis, miel, érysium..) diminuent la congestion et agissent en douceur au niveau de la bouche et de l'arrière-bouche. Sucez la pastille sans la croquer, car la salive possède des propriétés anti-infectieuses.

Pour ne pas agresser la gorge, haro sur les aliments acides (tomates, citron, vinaigre...) et trop salés (biscuits apéros, chips...)

Sources : Modes et Travaux n°1306 de septembre 2009

* article programmé *

Par Régine - Publié dans : Santé - Communauté : mes loisirs et passions
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Samedi 15 mai 2010 6 15 /05 /2010 14:30

SAL Fantaisie Astrale - Nuancier 1

Et voilà la 3ème étape réalisée.... Avec le nuancier 1 comme base et la 3ème étape du nuancier 2 !

A bientôt pour la suite...

Par Régine - Publié dans : Décoration - Broderie - SALS Encours - Communauté : La communauté des brodeuses
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Vendredi 14 mai 2010 5 14 /05 /2010 20:35

SAL Fantaisie Astrale - Nuancier 2

Voilà ma 3ème étapde du SAL Fantaisie Astrale avec le nuancier 2... enfin presque, parce que pour cette 3ème étape, j'ai décidé d'utiliser les petites croix du nuancier 1 !

sal-fantaisie-astrale N2 03

La raison de ce changement... La toile que j'ai choisi comme support pour le nuancier 1 est jaune et j'avais peur que les motifs jaunes sur la droite ne ressortent pas bien.

Très bientôt.... La broderie du nuancier 1 (avec la 3ème étape... du nuancier 2, évidemment !)

Par Régine - Publié dans : Décoration - Broderie - SALS Encours - Communauté : mes loisirs et passions
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Vendredi 14 mai 2010 5 14 /05 /2010 15:19